ココロもカラダも、
美しく鍛える。
それぞれの目的に合わせて、続けやすいレッスン設計。 初めてでも、無理なく自分らしく整えられるジムです。
ココロもカラダも、
ココロもカラダも
整えたい人が選ぶ“新習慣”
SUSTAIN
続けられる楽しさがある
格闘技なのに“怖くない” “身構えない”。フィットネス感覚で始められるから、運動が苦手でも自然と続けられます。
SUPPORT
女性のための通いやすさ
パウダールーム・シャワー・レンタル用品を完備。
仕事帰りでも手ぶらで通える、日常に馴染む環境です。
SPACE
開放的なトレーニング空間
未経験・体力に不安のある方でもOK。正しいフォームや打ち方・蹴り方を基礎から学べます。基礎でも運動量はしっかりありますので、水分補給の準備をお忘れなく。
METHOD
レベル別レッスンで上達が早い
目的や体力に合わせてクラスを選べるから無理なく成長。ダイエットも技術向上も、確実に成果へつながります。
LESSON
あなたに合うレッスンの
見つけ方ー自分らしさで選ぶ
燃やす、整える、磨く。目的別メニューから、いちばん心地いい始まりを。
Shapely Kick
シェイプリーキック
| 運動強度 | |
| 難易度 |
キックボクシングならではの高い運動量で、音楽に合わせてテンポ良く全身を動かすレッスンです。二の腕・腰回り・ヒップアップなどを効果的に引き締めながら、パンチとキックのコンビネーションで心肺機能と体幹も鍛えます。
Shapely Mitt
シェイプリーミット
| 運動強度 | |
| 難易度 |
音楽に合わせてパンチやキックを行う有酸素中心のレッスンです。 シェイプリーミットは実際のミットを使うため運動量が高く、打撃の爽快感でストレス解消にも最適。入門・初級の方でも物足りなさなく技術練習まで行えます。
Introductory class
入門クラス
| 運動強度 | |
| 難易度 |
未格闘技初心者や体力に不安のある方でも安心して参加できます。正しいフォームや打ち方・蹴り方など基礎からレッスンしつつ、しっかり動ける内容ですので、水分補給を忘れないよう各自ご準備ください。
キックボクシング 
フィットネス
引き締める、整える。
有酸素運動と体幹トレーニングが同時に叶うキックボクシングは、ただ痩せるのではなく“しなやかなライン”をつくります。女性の身体づくりに必要な引き締め×代謝UPを効率よく実感できるトレーニングです。
PERSONAL LESSON
パーソナルレッスン
目的・体力・フォームに合わせて、一人ひとりに最適な指導を行う完全オーダーメイドのレッスンです。 周りを気にせず自分のペースで取り組めるため、最短で結果を出したい方におすすめです。
PERSONAL LESSON
いちばん早く変わるなら
“パーソナル”
目的・体力・フォームを専用に設計。効かせたい部位を最短で変える、完全カスタムのレッスンです。
FORM TO FEEL
ただ痩せるだけじゃない、
続けるほど“自分が整う”。
キックボクシング × フィットネスは、“体を動かす習慣”を超えた変化をもたらします。
代謝・姿勢・メンタル
——日々のリズムが整うことで、内側からも強く、美しく。
続けるほどに“理想の自分”へ近づいていく、新しいフィットネスのかたちです。
燃焼 × 代謝UP
解放 × リフレッシュ
姿勢 × 体幹
VOICE
お客様の声
しなやかに引き締め、気持ちも軽く。会員さまの声をご紹介します。
30代 女性
気分まで軽くなる爽快感！
仕事帰りに通い始めました。汗をかくたびにストレスが抜けていき、頭も体もスッキリ。丁寧な指導で運動が苦手でも続けられます。
30代 女性
姿勢が変わると気分も変わる
猫背が気になって通い始めたところ、背筋が自然に伸びて体のラインもきれいに。日常の立ち姿が整うと気持ちまで前向きになります。
20代 女性
引き締まりと軽さを同時に実感
むくみやすい体質でしたが、全身の巡りが良くなりスッキリ感が続きます。レッスンに慣れてくると楽しさが増して通うのが習慣になっています。
30代 男性
短時間で達成感が得られる
全身を使うメニューなので、体力づくりにも最適です。トレーナーの指導が入るので無理なく追い込めて、達成感と爽快感が得られます。
PRICE
料金
入会時費用
| 入会金 | 11,000円 | 登録および事務手続きのために必要な初回費用です。 |
| 共済保険代 | 3,000円 | グランディール池袋ジムの管理下における練習中の怪我に対する共済保険です。 ※2年目以降は、会費とあわせて掛け金3,000円を口座引落しさせていただきます。 |
月会費
| コース | 料金 | 備考 | |
| フリー コース | 男性 | 13,200円 | 営業時間内いつでもご利用可能のコースです。 |
| 女性 | 12,000円 | ||
| 高校生 | 9,000円 | ||
| 中学生 | 8,500円 | ||
| 小学生 | 8,000円 | ||
| 月6回コース | 11,000円 | 月に6日間選んで1日中ご利用可能のコースです。連日のご利用も可能です。 | |
| 月4回コース | 9,900円 | 月に4日間選んで1日中ご利用可能のコースです。連日のご利用も可能です。 | |
| 月1回コース | 7,500円 | 毎月曜日を選んで1日中ご利用可能のコースです。 | |
オプション
| オプション 内容 | 料金 | 備考 |
| プレミアム会員❶ | 月額 1,100円 | クラスで必要な用具をレンタル可能 （パンチンググローブ・レガース） |
| プレミアム会員❷ | 月額 2,200円 | 上記道具＋ウェア・タオルが毎回レンタル可能 （パンチンググローブ・レガース・ウェア上下・タオル） |
その他
| 項目 | 料金 | |
| プライベートロッカー （共用可） | 月額 2,200円 | |
| レッスンチケット | 5枚 | 11,000円 |
| レッスンチケット | 10枚 | 22,000円 |
| ビジター利用 | 1日 利用 | 3,300円 |
| 水素水 飲み放題 | 月額 1,000円 | |
入会時に必要なもの
- WEB入会のため、ご自身のスマホ
- 引き落とし用 クレジットカード
※国際ブランド各種ご利用可
SCHEDULE
スケジュール
FAQ
よくあるご質問
入会時には何が必要ですか ?
・月会費 2ヶ月分(初月日割有り)現金・クレジットカード支払い。
・共済保険代(3000 円)
・銀行キャッシュカード
・本人確認書(免許証、パスポート、学生証など)
最初の月謝の引き落としはいつになりますか?
ご入会時に、2 か月分の会費をお支払いしていただき、3 ヶ月目からの会費から銀行引き落としが始まります。
クレジットカードは利用できますか?
クレジットカードでの初期費用のお支払いが可能です。
