グランディール池袋ジム会長です。元 J-NETWORK スーパーフェザー級チャンピオンで、基本から応用まで幅広く指導してくれます。

担当クラス:初級クラス20時15分～21時15分
曜日:火曜

優しい性格の吉田敢インストは現役のプロキックボクサーです。
サーキットクラスではキックボクシングの基本的な動きを学びながら、心肺機能を高めるための連続ミット打ちや体幹を鍛えるトレーニングを行います。
全く運動していない格闘技未経験の方でも参加できますので是非お越し下さい！

担当クラス:入門クラス、シェイプリーミット、 シェイプリーキック
曜日:金、土、日曜日

インストラクター経験ナンバー1の川崎インストラクター。 運動量が非常に多いクラスですので水分補給を忘れないように注意し て下さい!とにかく汗をかきたい方にオススメのクラスです。『シェイ プリーミット』クラスでは音楽に合わせながら実際にグローブを付け てパンチを打ったりするのでストレス発散にも最適です。ダイエット したい方は是非お越し下さい!

担当クラス:マススパークラス
曜日:水曜20時15分～21時15分

普段はサバット（フランス発祥の格闘技）の選手として試合をしています。
日頃のストレス解消から強くなりたい方まで、みなさまの楽しいキックライフをサポートします！気軽にお声掛けください。
2018年・2022年サバット選手権-48キロ級日本代表
2019年世界マーシャルアーツ大会サバット-52キロ級銅メダル
2019年サバットアジア選手権　軽量級銅メダル
2020年～2022年サバット国内大会　軽量級優勝

担当クラス:入門クラス
曜日:木曜20時15分～21時15分

木曜日の入門クラスを担当している石川インストラクターは、クラス 中にかける音楽が独特で面白いです。 クラス内容も丁寧に説明していますし、参加者のレベルに合わせて難 易度も変更しています。『運動不足を解消したい』、『技術を身に付けた い』、『音楽が気になる』方は是非木曜日の石川クラスへお越し下さい!

担当クラス:入門クラス、初級クラス、ライトスパークラス
曜日:土曜14時～15時、15時15分～16時15分、16時30分～17時30分

現役プロ選手の森本インストラクターはとても優しく丁寧にクラス進 行していきます。入門、初級クラスは基本的な事から参加者のレベルに合わせて様々な技を練習しています。スパークラスでは自ら参加して 会員さんにアドバイスをしながら指導しています。 未経験の方からプロ志望の方までお待ちしています。

担当クラス:不定期

キックボクシングを2年経験してからプロボクサーに転向しました。
ボクシングクラスでは初心者の方から上級者の方までキックボクシングに使えるパンチテクニックをレクチャーします。
まずはパンチの基本から身に付けて貰えるように丁寧にレッスンしますので未経験の方も気軽にお越し下さい。

担当クラス:入門クラス
曜日：火曜19時00分～20時00分

キックボクシングの基本の構え、パンチ、キックを丁寧に教えていきます。
レベルアップを目指している方には上級クラスに必要な基礎・体力を、ダイエット目的の方には効果が出るように筋トレやサーキットも折り混ぜてクラスを構成していきます。
まずはご自分の目標を立てて、是非クラスに参加してみて下さい。
お待ちしています。

担当クラス:不定期

自身も仕事しながらキックボクシングを習い始めた経験を活かして、グランディール池袋に来てくださる会員さんにキックボクシングの効果を感じてもらえるようレッスン・指導をしています。
入門クラスでは、ミット打ちによる短期間で効果的なボディメイクを目指しています。ストレス解消やダイエットなど、目的に合わせて充実した時間を過ごしていきましょう！

担当クラス:入門クラス・中級クラス
曜日：日曜13時30分～16時45分

キックボクシング歴4年、現在は主にアマチュアのムエタイで試合に出ています。
入門クラスではキックやパンチの綺麗なフォームが身につくようにレッスンしますので未経験の方もお気軽にお越し下さい。
中級クラスは怪我のない様に軽い強度で対人練習を行いますので安心して下さい。

担当クラス:ボクシングクラス・シェイプリーパンチ・入門クラス
曜日：月水金9時00分～11時30分

兒玉麗司です！幼少期からずっとボクシングをやっています。
フォーム指導やミット持ちなどやっておりますので、パンチやフォームの疑問点などありましたら是非お気軽にお声掛けください！
現在プロボクサーとしても活動しておりますので、特にボクシングに関しては、より本格的にやれるのでパンチ苦手という方も、キックもパンチも極めましょう！

担当クラス:入門クラス・初級クラス・パーソナルレッスン
曜日：火木　9時00分～11時30分

クラスでは、皆さんが「来てよかった」と思えるようなトレーニングにしていきたいと思ってます！
パーソナルでは、ダイエット目的の方からプロ志望の方まで幅広く対応できます！お気軽にご相談ください！各人に適したトレーニングにできるよう心掛けていきますのでよろしくお願いします！
一緒に頑張りましょう！

担当クラス:シェイプリーキック
曜日：月曜19時00分～20時00分

競技は違いますが、フットサル歴は２５年以上、趣味程度ではありますが今でも現役です。
さらに体力をつけるため数年前からキックボクシングを始め、そしてさらにこの体力を皆さんにも分けてあげたいと、格闘技エクササイズKICK OUTのインストラクターになりました。
とにかく皆さんに良い汗をたくさんかいて頂けるよう、レッスンのプログラムや構成を練りに練り、滝汗の内容でレッスンをご提供させて頂いています。良い汗をかいたその先にあるもの、強さ　美しさ　しなやかさ　体力　気力　俊敏性　代謝力　免疫力　シェイプアップ　ストレス解消　食欲増進　老化抑制など皆さんの求めているものを手に入れましょう！！
ひとつひとつ丁寧に指導していきますので、初めての方もお気軽にご参加下さい！！

担当クラス:シェイプリーキック
曜日：木曜19時00分～20時00分

KICK OUT インストラクターのhiromiです。キックボクシングやムエタイ等の格闘技の基本動作を使いながら、音楽に合わせて心拍数を上げていきます！
自然に体幹、筋肉も鍛えられ、無理せずにダイエット出来るので減量の方にもオススメです！皆で楽しく汗かきましょう！

担当クラス:入門クラス・ボクシングクラス
曜日：火木13時00分～14時00分 14時15分〜15時15分

堀川龍です！
家が空手道場なので幼い頃から空手をやり中学生でボクシングに転校、今はプロボクサーです。
楽しい＋意味のあるトレーニングをやって行きます。
皆さんと楽しくトレーニングできたらなと思います！
よろしくお願いいたします。

担当クラス:入門クラス、パーソナルレッスン
曜日：月曜20時15分～21時15分

受付として皆様を明るく元気にサポートしています！
大学生からキックボクシングを始め今はアマチュア大会に出場しています！フリー練習時にはミット持ちをしてるのでミット打ちをしたい会員様は気軽にお声掛け下さい。
グランディール池袋ジムはダイエットしたい方！運動不足解消したい方！そして試合に出場したい人！など会員様一人一人の目的に沿ったキックボクシングが楽しくできるジムになっております！是非体験にお越し下さい。